Miksi harrastaisin itämaista tanssia?

Itämainen tanssi sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille. Se liikuttaa lempeästi ja voimistaa hellävaroen niitä ruumiin osia, jotka nykyelämässä jäävät vähälle käytölle: vatsan ja selän syviä lihaksia, lantionpohjaa, rinta- ja selkärankaa, yläselkää ja hartiaseutua.

Monet tanssinharrastajat ovat havainneet, että itämainen tanssi on auttanut hahmottamaan lihaksia, kehittämään ryhtiä ja parantamaan lantionpohjan lihasten kuntoa. Joillekuille tanssi on tuonut helpotusta selkävaivoihin sekä niska- ja hartiaseudun jännitystiloihin. Tanssi kehittää tasapainoa ja koordinaatiokykyä.

Itämainen tanssi on hyvä liikuntamuoto sellaisillekin, joille hypyt ja muut vauhdikkaat liikkeet eivät sovi. Eikä unohtaa sovi puhdasta tanssin iloa!

 

 

 

 

 

päivitetty 3.7.2010            © Seitsemän Hunnun Tanssi ry. & Inka Vilén 2005–2012